புதிய இந்திய காலம் சுகம் பற்றிய முன்னேற்றங்கள் பழைய இந்திய கடல் மற்றும் நலம் வளர்ச்சியுடன் தொடங்கினார். இந்தியாவில் உள்ள உறவு காய்ச்சல் கருத்து உயிரின் எல்லைகளை மட்டும் முதல் ஆரோக்கியம் என்று கருதப்படுகின்றது. ஆயுர்வேதம், பழைய இந்திய மருத்துவ அமைப்பு, பி.சி.இ. 6000 முதல் உலகில் மீதுள்ள பழைய முழுவதும் மருத்துவ அமைப்புகளில் ஒன்று. அது உணவு, உயர்வு வழிகள், மூலிகை மருந்துகள்,

மற்றும் யோகா மூலம் உள்ள உள்ளம், உடல், மற்றும் ஆன்மாவின் இணைப்பை கவனிக்கிறது. யோகா, மற்றொரு பழைய இந்திய பயிற்சி, உடல் மற்றும் உள்ளம் நலம் பற்றிய ஒரு வகை மட்டும் அல்லாமல் மானம் மற்றும் உள்ளம் நலம் பற்றிய ஒரு கருவி. யோகாவில் உள்ள ஆசனங்கள் மற்றும் பிரானயாமா (மூச்சு பயிற்சிகள்) உடல் நலம் பாதுகாக்கும், மற்றும் மனம் மற்றும் உள்ளம் வாழ்க்கையை மெய்யற்கும். ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும்

பொருட்கள் பற்றிய முன்னேற்றங்களும் பழைய இந்தியாவில் அறிக்கை வாய்ந்தவை. "நீங்கள் என்னவாய் உண்ணுகிறீர்கள்" என்ற அசல்வெளிப்படுத்தும் ஆயுர்வேதத்தில் முக்கிய அடிப்படைகள், ஒருவரின் சுரப்பியலை (தோஷா) அடிப்படையாக உள்ளன. ஆயுர்வேதத்தில் புதிய, பருவப் பொருள்கள் மற்றும் இடப்பொருள்கள் முக்கியமானது என்று அறிந்துகொள்ளப்பட்டது. பழைய இந்திய முன்னேற்றங்கள் பஞ்சகர்மா (ஒழிபெருக்குப் படுத்தல்),

அப்யங்கா (எண்ணெய் மசாஜ்), மற்றும் நாச்யா (மூக்கு சிகிச்சை) ஆகியவை உடல் நலம் பாதுகாக்கும் மற்றும் நோய்களை முன்னேற்றம் செய்ய பயன்படுத்தப்பட்டன. இந்த முன்னேற்றங்கள் தோஷங்களை மெய்யற்கும் உடலில் உள்ள உரியவாய்க்களை நீக்குவதை கோவியாக செய்துவிட்டன.