பழைய இந்தியாவில் உள்ள உறவுகளுக்கு அடிப்படையான ஆயுர்வேதம் என்பது மனது, உடலும், ஆன்மாவும் இணைந்திருக்க வேண்டும் என்ற பழைய மருத்துவ அமைப்புகளில் உள்ளது. ஆயுர்வேதம் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முழுமையான பாராளும் வழியாக உண்டு, உணர்வு, மருந்துகளும், ஆன்மிக பயிற்சிகளும் முக்கியமாக உள்ளன. "தோசா" - வாதம், பித்தம், கபம் - மனிதன் உடலின் அமைதியையும் ஆரோக்கியத்தையும் கட்டுப்படுத்தும். சாரக சம்ஹிதா

மற்றும் சுச்ருத சம்ஹிதா போன்ற ஆயுர்வேத உரைகள் நோக்கமாக நோக்கம், சிகிச்சை, நோய் முன்னோட்டம் பற்றிய விரிவான வழிகளை வழங்குகின்றன. யோகா, மற்றொரு பழைய இந்திய பிரச்சனை, ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கும் முக்கிய பங்கும் உள்ளது. அது உடல் நிலையை பாதுகாக்க, சுவாஸ்தியம் பயிற்சிகள், மற்றும் மனம் தெளிவாக்க உள்ளது. பழைய யோகிகள் ஒரு ஆரோக்கிய உடல் ஆன்மீக விளக்கம் மற்றும் சுயசாக்ஷாத்தியாக உடல்

வளர்ப்புக்கு முக்கியமானது என்று நம்பினர். இந்திய பாரம்பரிய மருத்துவம் பண்சகர்மா, ஒரு சுத்தம் சிகிச்சை, மற்றும் மர்ம சிகிச்சை போன்ற பயிற்சிகளையும் உள்ளது. இவை மூலம் வேதிக்கள் வேலை செய்வதன் மூலம் வேலை செய்யப்படும் உற்பத்திகளை மீட்புக்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள சார்வரம் செயல்படுத்தும். சேர்ந்து, பழைய இந்தியாவில் மூலிகைகள் மற்றும் இயற்கை மருந்துகளை பயன்படுத்துவது பொதுவாக உள்ளது.

வேப்பிலை, மஞ்சள், அச்வகந்தா, மற்றும் திருத்துலசி போன்ற தானிய மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படும். இந்த மூலிகைகள் உடலில் குணமாக இருக்கும் என்று நம்பப்பட்டன.