பழைய இந்தியாவில் சுகாதார செயல்களின் மாறுபடுத்தப்படும் பருவம் ஆரோக்கியம் எப்போதும் பழமையான இந்திய சமூகத்தின் முக்கிய அம்சமாயினது, பழைய பழங்களும் முழுவதும் நியமங்களும் படிக்கப்பட்டுள்ளன. ஆயுர்வேதம், பழைய இந்திய மருத்துவ அமைப்பு, 5000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னர் தொடக்கம் பெற்று, உலகளாவிய சுகாதார செயல்களை பாதிக்கும். ஆயுர்வேதம், பிரிவு, உடல், உயிர் மற்றும் ஆற்றல் பாரம்பரிய மருந்துகள்,

தனிப்பட்ட உணவு, உயர்வு பரிசோதனைகளை முக்கியமாக கொண்டுள்ளது. யோகா, மற்றொரு பழைய இந்திய அறநிலை, உடல் மற்றும் மனதின் நலம் மூலம் பயன்படுத்தும், உடல் நிலையை மேம்படுத்தும் ஒரு நிரம்பமான படிகள், சுவாசம் மேலும் மனம். அது மாதிரி படிகள், சுவாசம் மூலம் மனதின் மட்டுமே அல்லது உடலின் உடம்புகளின் இணைப்பை விளக்குகிற 'பிராணா' என்பது ஆயுர்வேதம் மற்றும் யோகாவிலும் மையத்தை குறிப்பிடுகிறது. இந்திய

வரலாறும் சுகாதார மற்றும் சுசையின் முக்கியத்தைக் காட்டுகின்றது. இந்துஸ் பள்ளிக்கல்வி, உலகத் தொழில்நுட்பத் தொகுப்புகளில் ஒன்றாகும், விவசாயம் அமைந்த நீர் நிலையங்கள், பொது குளிகள், மற்றும் நீர் நிர்வகண தொழில்நுட்பங்கள் காட்டும், சுகாதாரம் மற்றும் சுசை செயல்களுக்கு உயர்ந்த புரையாகத் தெரியும். மேலும், பாரம்பரிய இந்திய உணவுகள் வெற்றிகரமான செய்வகங்களுக்கான பல உணவுகள், மூலிகைகள்,

மற்றும் உணவு பொருள்களால் பன்மையானவைகளாக இருக்கும். மஞ்சள், இஞ்சி, வேப்பிலை அதன் எதிர்காலமான, எந்திரமான, மற்றும் அன்டாக்சிடண்ட் செய்வகங்களுக்கான பொருள்களாக பொருள்களாகப் பயன்படுகின்றன. 'தால்' (பருப்பு), 'ரோட்டி' (சதுமா), மற்றும் 'சப்ஜி' (காய்கறி) செய்வகங்களை சுத்தமாக உண்டுவரத் தொடங்குகின்றன.