**உணவை உண்மையாக உணவும் உணவாக முக்கியமான மனம் உணவும் சக்தியை விட்டுவிடுவது** இன்றைய வேகமான உலகத்தில், நம்மால் பலரும் எங்கேயும் வாழ்ந்து வருவதில், எங்கள் உடல் நலமுக்கு முதன்மையான அடிப்படையில் ஒரு முக்கியமான அம்சமையும் நமக்கு மறந்துவிட்டோம்: மனம் உணவை உண்ணுவது. மனம் உணவு என்பது உணவும் குடிப்பும் என்னும் அனுபவத்தை முழுமையாக பார்க்கும் ஒரு நெறியான செய்தி ஆகும். இது எங்கள் தினசரி

உணவுக்கு மனம் உணவை உண்ணுவது மூலம், எங்கள் உடலுடன் ஒரு ஆழமான தொடர்பு வளர்க்கலாம், உணவுடன் எங்கள் உணவுப்பொருளுக்கு மேலான உறுதியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் எங்கள் மெல்லியாக்கம் மற்றும் நலம் மற்றும் நலம் மேம்படுத்தலாம். மனம் உணவுடன் செயல்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான நன்மைக்கு அது எங்கள் உடலில் பசியை மற்றும் பூரணம் குறிப்பிடுகிறது என்பது அதிக முக்கியமானது. ஒரு காலத்தை மீறி ஒவ்வொரு

கட்டியையும் மதிக்கும்போது, நாம் உண்டாக்கும் போது நாம் உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது

உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக்கும் போது உண்டாக