மனச்சாக்களில் மைந்தன் சக்தியின் முக்கியத்துவம் இன்றுவரையில் வேகமாக நடந்து வரும் உலகத்தில், ஒருவர்களுக்கு முக்கியமான பிரச்சனைகளாக மனசு மற்றும் மனம் கொண்ட அஞ்சல் மற்றும் சுயமாகப் பிரச்சினைகளாக உள்ளன. மைந்தன் பயிற்சியின் சக்தி மனசு உறுதியை மேம்படுத்த ஒரு வல்லுநராக வளர்ந்து வருகிறது. மைந்தன் என்பது குறிப்பில் இருக்கும், தனது உணர்வுகள், எண்ணங்கள், மற்றும் உணர்வுகளை நீதியுடன்

ஏற்றுக்கொள்ளும் முழுநேர உள்ளிட்ட மைந்தன் பயிற்சி. ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில் மைந்தனை உடனடியாக உள்ளடக்கி வாழ்க்கையில் மனசு நலம் பாராட்ட அதிசயமான அதிகாரமாக காணப்படுகின்றது. மைந்தன் மெடிடேஷன் தெய்வம் தொலைவுகளை குறைக்க உதவும் என்பதை பெருமைப்படுத்துகிறது. உணர்வுகளை வளர்த்து தற்காலிகமாக மனதில் சிறந்த முழுநேர திரும்பல், மனதில் புதிய அந்தரங்களை உணர்ந்து மேலும் சிறந்த முழுநேர மைந்தனை

பயிற்சி மூலம் அனைத்து உதிகளிலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும்

மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலும் மேலு